嘉兴五芳斋粽子
端午粽子可以空腹吃吗？粽子早上吃好吗？
时间: 2015-02-23
端午节就快要到了，在这一天有吃粽子的习俗，那么对于粽子可以空腹吃吗？粽子早上吃好吗？可能有很多人不太了解，所以下面就和小编一起来看看吧。
粽子可以空腹吃吗
粽子最好不要空腹吃，因为粽子是糯米制成的，不易消化，所以会在胃里停留较长的时间，并且刺激胃酸的分泌，如果空腹吃粽子会对身体健康造成不好的影响。
粽子是不建议空腹食用的，因为空腹吃粽子时糯米会在胃里停留很长的时间，刺激胃酸分泌，可能导致有慢性胃炎、食道炎的患 者旧病复发。另外建议再睡前两小时比较好别吃粽子粽子粘度高、不易消化，缺乏纤维质，含过多脂肪、盐、糖。此外不少人在吃完饭后把粽子当甜点吃，这种做法也是绝对错误的。粽子的名分是主食，请不要给它辅食的待遇，它由糯米做成，黏度高、难消化，一个普通的咸肉粽子，含米量相当于一碗米饭。如果吃了米饭就不要再吃粽子，如果要吃粽子，请别去碰米饭、面或馒头。
粽子早上吃好吗
早上吃粽子是不太好的，因为早晨一般是空腹不适合吃粽子。
早晨空腹吃糯米不容易消化，粽子使用的糯米所需消化时间较长，胃肠排空需时较久，容易造成胃酸过多、腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状。粽子最好在两餐之间吃，由于粽子不易消化，老年人、儿童、胃肠道功能不好的人不适合多吃。
食物消化从胃到肠.至少需要停留6个小时左右。粽子是用福米做的，本来就不容易消化。如果早上吃棕子，停留在胃里的时间则更长，会刺激周酸分泌，可能会使有慢性胃病、胃溃疡的人发病。
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